Kalkulator Berat Badan Ideal

Jenis Kelamin: Tinggi Badan (cm):

Apa Itu Kalkulator Berat Badan Ideal?

Kalkulator Berat Badan Ideal adalah alat yang dibuat untuk membantu orang memperkirakan berat badan sehat mereka berdasarkan tinggi badan dan jenis kelamin. Angka ini mengikuti metode yang dikenal luas yang mempertimbangkan perubahan bentuk tubuh antara pria dan wanita.

Mengapa Ini Penting?

Mempertahankan berat badan ideal penting untuk kesehatan umum. Ini membantu menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk lemak, diabetes, penyakit jantung, dan masalah sendi. Dengan mengetahui berat badan ideal Anda, Anda dapat menetapkan tujuan olahraga yang realistis dan membuat pilihan hidup yang tepat.

Cara Menggunakan Kalkulator

Menggunakan alat ini mudah:

Pilih jenis kelamin Anda – Pilih antara pria dan wanita.
Masukkan tinggi badan Anda – Masukkan tinggi badan Anda dalam cm.
Klik tombol “Hitung” – Alat ini akan segera memberikan berat badan ideal Anda dalam kilogram.

Kalkulator Berat Badan Ideal adalah sumber yang berguna bagi mereka yang ingin menjaga gaya hidup sehat. Meskipun menawarkan garis besar umum, selalu disarankan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan untuk saran kesehatan khusus.