Kalkulator Kalori

Kalkulator Kalori: Apa Itu?

Kalkulator kalori adalah perangkat yang menghitung kebutuhan kalori harian seseorang berdasarkan tinggi badan, berat badan, usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitasnya. Alat ini membantu pengguna untuk mengetahui berapa banyak kalori yang harus mereka konsumsi agar berhasil mempertahankan, menambah, atau mengurangi berat badan.

Apa yang Membuat Kalkulator Kalori Berguna?

Mempertahankan gaya hidup sehat, mengendalikan berat badan, dan memaksimalkan tingkat energi semuanya bergantung pada pemahaman tentang konsumsi kalori. Kalkulator kalori bermanfaat bagi orang-orang dengan:

• Menetapkan tujuan diet yang wajar.
• Menahan diri untuk tidak makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
• Memantau perkembangan mereka secara efektif
• Meningkatkan kesehatan mereka secara umum

Kalkulator Kalori: Bagaimana Cara Menggunakannya?

• Masukkan kilogram berat badan Anda.
• Masukkan sentimeter tinggi badan Anda.
• Masukkan usia Anda dalam tahun.
• Pilih jenis kelamin Anda.
• Pilih antara tidak aktif dan sangat aktif.
• Untuk menentukan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan setiap hari, klik tombol “Hitung Kalori”.