Kalkulator Lemak Tubuh Tentara

Kalkulator Lemak Tubuh TNI

Jenis Kelamin: Usia (tahun): Berat Badan (kg): Tinggi Badan (cm): Lingkar Pinggang (cm):

Apa itu Kalkulator Lemak Tubuh Angkatan Darat?

Kalkulator Lemak Tubuh Angkatan Darat adalah alat yang digunakan untuk memperkirakan persentase lemak tubuh berdasarkan data individu. Alat ini banyak digunakan dalam uji kebugaran militer untuk memastikan pasukan menjaga kondisi fisik yang ideal.

Mengapa Penting?

Bagi mereka yang berada di militer, menjaga persentase lemak tubuh yang baik penting untuk kinerja, daya tahan, dan kesehatan umum. Angkatan Darat Indonesia memiliki standar latihan yang ketat yang harus dipenuhi oleh para peserta pelatihan dan pasukan saat ini. Alat ini membantu orang melacak susunan tubuh mereka dan bekerja untuk mencapai tujuan latihan mereka.

Bagaimana Cara Menggunakan Kalkulator Lemak Tubuh Angkatan Darat?

Pilih jenis kelamin Anda (Pria atau Wanita).
Masukkan usia Anda (Minimal 18 tahun).
Masukkan berat badan Anda dalam kilogram.
Berikan tinggi badan Anda dalam sentimeter.
Ukur dan masukkan ukuran pinggang Anda dalam sentimeter.
Klik “Hitung Lemak Tubuh” untuk melihat persentase lemak tubuh yang diharapkan.

Alat ini sangat bagus untuk orang militer, penggemar kesehatan, dan siapa pun yang tertarik untuk melacak susunan tubuh mereka. Menjaga rasio lemak yang sehat akan meningkatkan pergerakan yang lebih baik, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan daya tahan.